Yoga, adem en lichaamsbewustzijn retraite juli 2024

Vrijdag 19 – vrijdag 26 juli 2024

Prijs: 400 – 850 € (prijs is afhankelijk van welk type accommodatie je kiest, vlucht niet inbegrepen)

We hebben plaats voor 10 deelnemers

Docenten: Bas Blij (yoga, pranayama) en Rebekka Noest (haptonomie, mindfulness)

.

De vergoeding is inclusief de door jou gekozen accommodatie van vrijdagmiddag 19 juli tot vrijdagmiddag 26 juli 2024, ontbijt, lunch en diner, water, thee, koffie, 11 lessen (yoga, pranayama, meditatie, diverse workshops (mindfulness, adem, lichaamsbewustzijn), twee excursies en gebruik van alle faciliteiten op de locatie.

.

Beschikbare accommodatie: Er is een tweepersoonskamer, een familiekamer met een tweepersoonsbed en een stapelbed, een jaima (Marokkaanse tent) met 4 bedden en een tipi met 2 bedden en een houten pyramide huisje met 2 eenpersoonskamers. Je kunt ook je eigen tent of camper meenemen.

  • Tweepersoonskamer: gedeeld door 2: € 650/persoon, single: € 850/persoon
  • Familiekamer: gedeeld door 4: € 550/persoon, gedeeld door 3: € 625/persoon, gedeeld door 2: € 750/persoon
  • Jaima: gedeeld door 4: € 400/persoon, gedeeld door 3: € 450/persoon, gedeeld door 2: € 500/persoon
  • Tipi: gedeeld door 2: € 400/persoon, single: € 500/persoon
  • Houten pyramide huisje: single: € 600/persoon
  • Tent of camper: € 450/persoon

.

Eten: Wij bieden vegetarische maaltijden: ontbijt en lunch en diner. De lunch kan worden bereid in de keuken van 13.00 tot 15.00 uur. Breng ons ajb op de hoogte van je intoleranties/ allergieën of andere wensen, dan houden we daar zo veel mogelijk rekening mee.

.

Schema::

  • Vrijdag 19 juli: Aankomst en vestiging, 18.00 Openingsceremonie, 18.30 Yoga&Adem, 19.30 diner
  • Zaterdag 20 juli: 08.00 Pranayama, 09.30 ontbijt, 18.00 Yoga, 19.30 diner
  • Zondag 21 juli: 08.00 Yoga, 09.30 ontbijt, 18.00 Mindfulness, 19.30 diner
  • Maandag 22 juli: 08.00 Yoga en lichaamsbewustzijn, 09.30 ontbijt, 15.00 uur bezoek aan Vejer, 19.30 uur diner
  • Dinsdag 23 juli: 08.00 Yoga en ademwerk, 09.30 ontbijt, 18.00 Workshop Haptonomie en lichaamswerk, 19.30 diner
  • Woensdag 24 juli: 08.00 Mindful yogales, 09.30 ontbijt, 14.00 bezoek El Palomar en wandeling Las Cortinas, 18.00 BBQ
  • Donderdag 25 juli: 08.00 Yoga en pranayama, 09.30 ontbijt, 18.00 Yoga en lichaamswerk, 19.30 diner
  • Vrijdag 26 juli: 08.00 Yoga&Adem, sluitingsceremonie, 09.30 ontbijt, afscheid en terugreis

.

Vervoer: Vluchten vanuit Nederland zijn het beste van Eindhoven naar Sevilla (Ryanair) of Düsseldorf naar Jerez de la Frontera (Condor). Wij kunnen u ophalen van het vliegveld (Jerez / Sevilla / Malaga, we brengen de benzine in rekening). Wij adviseren u om een auto te huren per groep van 3 deelnemers op de luchthaven om flexibeler te zijn in uw bewegingen gedurende de week.

.

Reservering: je reservering is definitief na een aanbetaling van € 100,- aan:
Banc account: NL12TRIO0197995640
BIC: TRIONL2U
Naam: JB Blij/RJ Noest

.

Bas Blij en Rebekka Noest nodigen je uit om deel te nemen aan de Yoga, adem en lichaamsbewustzijn retraite bij Milagro de Algar.

Tijdens deze retraite maken we gebruik van yoga, allerlei technieken uit de pranayama en het ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen om meer in ons lijf te komen en contact te krijgen met onszelf en met eventuele blokkades.

Er is voldoende vrije tijd voor ontspanning, wandelen in de natuur, een massage, liggen aan het strand of lekker zwemmen in de zee of in ons zwembad.

.

Docent: Bas Blij

Bas heeft natuurkunde gestudeerd, is 10 jaar actief geweest in het middelbaar onderwijs, heeft van 2005 tot 2010 een opleiding gevolgd tot yogadocent en 5 jaar een yogastudio gehad in Nijmegen. Samen met mijn parnter heeft hij in 2011 een gezondheidscentrum opgezet dat we in 2021 overgedragen hebben aan een nieuw beheerderstel. Ik hou van katten, motorrijden, zon, goede films en muziek.
Verder ben ik eigenwijs en laat me niks wijsmaken. Altijd op zoek naar de waarheid achter de onzin. En die waarheid blijkt soms schokkend en soms heel mooi te zijn. Er komt steeds meer informatie aan het licht die ons duidelijk maakt waar we als mensheid naar toe gaan, namelijk een samenleving die is gebaseerd op een hartgdragen bewustzijn.

.

Docent: Rebekka Noest

Rebekka Noest is Psycholoog NIP, GZ-haptotherapeut, Energetisch therapeut, trainer, EMDR therapeut en retreat host.
Ze heeft speciale affiniteit met yoga, trauma en mindfulness.

Sinds 1997 heb ik mij, naast mijn studie Klinische psychologie aan de Radboud Universiteit te Nijmegen (RU), geschoold en verdiept in haptotherapie en uiteenlopende alternatieve en holistische behandelmethoden. Ik ben begonnen met mijn eigen praktijk in 2004, na 8 jaar te hebben gewerkt bij de GGZ (instelling voor geestelijke gezondheidszorg) en bij een eerstelijnspsychologenpraktijk.

Naast het werk in mijn praktijk heb ik in 2010 een droom verwezenlijkt door Sarvata, Centrum voor Gezondheid en Welzijn in Nijmegen op te richten, een centrum voor complementaire geneeswijzen. Samen met mijn vriend Bas heb ik dit centrum 10 jaar gerund. Nu we dit gezondheidscentrum over hebben gedragen aan twee andere enthousiaste mensen, hebben we onze handen vrij om onze energie te richten op onze andere droom, retraite centrum Milagro de Algar (www.milagrodealgar.es) in Andalusië. We bieden daar o.a. spirituele vakanties, therapie en allerhande (yoga) retraites aan.

Ik ben Psycholoog NIP (aangesloten bij het Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP) en GZ-Haptotherapeut (aangesloten bij de VVH), Energetisch therapeut (chakra – en auratherapie, Opleiding De leerweg van de ziel, zie www.leerwegvandeziel.nl, Reiki I en II) en EMDR-therapeut (opleiding bij Peter Baldé). Naast mijn specialisaties van haptotherapie, energetisch werk en EMDR heb ik mij o.a. gespecialiseerd in trauma, stress en burnout, hoogsensitiviteit (HSP), polyvagaal therapie, allerlei vormen van lichaamswerk, ademtherapie, verlies/ rouw en zingeving. Momenteel volg ik de Jaartraining ‘Het pad van Isis, Opleiding tot Hogepriesteres’ bij Ananta in Soest.

Yoga is een bewegingsvorm en tegelijkertijd bewustwordingstraject en ook een filosofie. Door yoga kom je dichter bij jezelf, verenig je je mannelijke en vrouwelijke kanten, ervaar je je lijf beter en hoe je daar inzit.

Ademwerk (Pranayama) maakt gebruik van de adem om energie en bewustzijn in het lijf te integereren. Door op verschillende manieren te ademen gebeurd er v an alles in je lijf, bewustzijn en energie.