Tai Chi Qigong retraite mei 2023

Vrijdag 12 – Donderdag 18 mei 2023

Prijs: 400 – 850 € (prijs is afhankelijk van type accommodatie, vlucht niet inbegrepen)

We hebben plaats voor 10 deelnemers

Docent: Simone Elschot

De vergoeding is inclusief de door u gekozen accommodatie van vrijdagmiddag 12 mei tot vrijdagmiddag 19 mei 2023, ontbijt, lunch en diner, water, thee, koffie, 6 Tai Chi Qigong lessen, diverse workshops, twee excursies en gebruik van alle faciliteiten op de locatie.

.

Beschikbare accommodatie: Er is een tweepersoonskamer, een familiekamer met een tweepersoonsbed en een stapelbed, een jaima (Marokkaanse tent) met 4 bedden en een tipi met 2 bedden (en een kleine hut met 2 eenpersoonskamers). U kunt ook uw eigen tent of camper meenemen.

  • Tweepersoonskamer: gedeeld door 2: € 650/persoon, single: € 850/persoon
  • Familiekamer: gedeeld door 4: € 550/persoon, gedeeld door 3: € 625/persoon, gedeeld door 2: € 750/persoon
  • Jaima: gedeeld door 4: € 400/persoon, gedeeld door 3: € 450/persoon, gedeeld door 2: € 500/persoon
  • Tipi: gedeeld door 2: € 400/persoon, single: € 500/persoon
  • (Hut: single: € 600/persoon)
  • Tent of camper: € 450/persoon

.

Eten: Wij bieden vegetarische maaltijden: ontbijt en lunch en diner. De lunch kan worden bereid in de keuken van 13.00 tot 15.00 uur. Breng ons aub op de hoogte van uw intoleranties/ allergieën of andere wensen, dan houden we daar zo veel mogelijk rekening mee.

.

Schema::

  • Vrijdag 12 mei: Aankomst en vestiging, 18.00 Openingsceremonie, 18.30 Tai Chi Qigong, 19.30 diner
  • Zaterdag 13 mei: 08.00 Tai Chi Qigong, 09.30 ontbijt, 18.00 intro Maya astrologie, 19.30 diner
  • Zondag 14 mei: 08.00 Lachmeditatie, Meridiaanstrekkingen en Do In zelfmassage, 09.30 ontbijt, 18.00 Tai Chi Qigong, 19.30 diner
  • Maandag 15 mei: 08.00 Tai Chi Qigong, 09.30 ontbijt, 15.00 uur bezoek aan Vejer, 19.30 uur diner
  • Dinsdag 16 mei: 08.00 Tai Chi Qigong, 09.30 ontbijt, 18.00 intro workshop Shiatsu, 19.30 diner
  • Woensdag 17 mei: 08.00 Tai Chi Qigong, 09.30 ontbijt, 14.00 bezoek el Palomar en wandeling Las Cortinas, 18.00 BBQ
  • Donderdag 18 mei: 08.00 Lachmeditatie, Meridiaanstrekkingen en Do In zelfmassage, 09.30 ontbijt, 18.00 Tai Chi Qigong, 19.00 Sluitingsceremonie, 19.30 diner
  • Vrijdag 19 mei: Terug naar huis

.

Vervoer: Vluchten vanuit Nederland zijn het beste van Eindhoven naar Sevilla (Ryanair) of Düsseldorf naar Jerez de la Frontera (Condor). Wij kunnen u ophalen van het vliegveld (Jerez / Sevilla / Malaga, we brengen de benzine in rekening). Wij adviseren u om een auto te huren per groep van 3 deelnemers op de luchthaven om flexibeler te zijn in uw bewegingen gedurende de week.

.

Reservering: uw reservering is definitief na een aanbetaling van € 100,- aan:
Banc account: NL12TRIO0197995640
BIC: TRIONL2U
Naam: JB Blij/RJ Noest

.

Docent: Simone Elschot

Mijn naam is Simone Elschot. Sinds 2006 werk ik voornamelijk als Shiatsu masseur en Tai Chi Qigong docent.
Mijn interesses zijn divers en liggen op het gebied van taoïsme, boeddhisme, zingeving, Maya astrologie, Genekeys en Human Design, I Tjing, Tarot, muziek en kunst. Ik hou van zon, zee, bergen, eilanden en een mediterraan klimaat. En bewegen; veel buiten zijn!
In Enschede geef ik het hele jaar door Tai Chi Qigong lessen in het park; omringd door alle elementen.
.

Tai Chi Qigong

Tijdens de retraite staan Tai Chi Qigong-lessen centraal. De lessen zijn toegankelijk en afwisslend. Zowel dynamisch als zacht, vertragend en verstillend.
Ik heb een improviserende manier van lesgeven en werk ook met klanken of tonen. Iedereen kan op zijn of haar eigen manier meedoen. Er is speciale aandacht voor de speelse serie ‘De 18 Shibashi’, enkele mooie vijf element vormen en loop meditaties. Met mijn lessen draag ik graag bij aan meer energiedoorstroming, bewustwording, flexibiliteit, stilte, balans, plezier! en aarden. Dus uit je hoofd, met je voeten op de grond en in het moment zijn en voelen wat er is. Zelf doe ik elke ochtend een paar meridiaan stretches om mijn lichaam wakker te maken en deze geef ik ook graag aan jou door. Natuurlijk mag wat mij betreft een inleidende Shiatsu workshop niet ontbreken en leer ik je enkele eenvoudige maar krachtige technieken in combinatie met de juiste houding. Desgewenst zal ik tevens individueel shiatsu geven aan de deelnemers. Ik heb materiaal beschikbaar op papier en video’s, die ik met de deelnemers zal delen.