Hatha Yoga Retraite april 2023

Vrijdag 21 April –  donderdag 28 april 2023

Prijs: 400 – 850 € (prijs is afhankelijk van het type accommodatie, vlucht niet inbegrepen)

We hebben plaats voor 10 deelnemers

Docent: Suzanne Bunning

De vergoeding is inclusief de door u gekozen accommodatie van vrijdagmiddag 21 april tot en met vrijdagmiddag 28 april 2023, ontbijt, lunch en diner, water, thee, koffie, 12 yogalessen, gebruik van alle faciliteiten op de locatie.

.

Beschikbare accommodatie: Er is een tweepersoonskamer, een familiekamer met een tweepersoonsbed en een stapelbed, een jaima (Marokkaanse tent) met 4 bedden en een tipi met 2 bedden (en een hutje met 2 eensperssons kamers). U kunt ook uw eigen tent of camper meenemen.

  • Tweepersoonskamer: gedeeld door 2: € 650/persoon, enkel: € 850/persoon
  • Familiekamer: gedeeld door 4: € 550/persoon, gedeeld door 3: € 625/persoon, gedeeld door 2: € 750/persoon
  • Jaima: gedeeld door 4: € 400/persoon, gedeeld door 3: € 450/persoon, gedeeld door 2: € 500/persoon
  • Tipi: gedeeld door 2: € 400/persoon, enkel: € 500/persoon
  • (Hutje: enkel: € 600/persoon)
  • Tent of camper: € 450/persoon

.

Eten: Wij bieden vegetarische maaltijden: ontbijt en lunch en diner. Ontbijt en diner worden geserveerd na de yogales. De lunch kan in de keuken worden bereid van 13.00 tot 15.00 uur.  Gelieve ons op de hoogte te stellen van uw intoleranties/allergieën of andere wensen.

.

Schema::

  • Vrijdag 21 april: Aankomst en neer strijken, 18.00 openings ceremonie, 18.30 Hatha Yoga, 19.30 diner
  • Zaterdag 22 april: 08.00 Hatha Yoga, 09.30 ontbijt, 18.00 Hatha Yoga, 19.30 diner
  • Zondag 23 april: 08.00 Hatha Yoga, 09.30 ontbijt, 18.00 Hatha Yoga, 19.30 diner
  • Maandag 24 april: 08.00 Hatha Yoga, 09.30 ontbijt, 18.00 Hatha Yoga, 19.30 diner
  • Dinsdag 25 april: 08.00 Hatha Yoga, 09.30 ontbijt, 18.00 BBQ
  • Woensdag 26 april: 08.00 Hatha Yoga, 09.30 ontbijt, 18.00 Hatha Yoga, 19.30 diner
  • Donderdag 27 april: 08.00 Hatha Yoga, 09.30 ontbijt, 18.00 Hatha Yoga, 19.00 Afsluitingsceremonie, 19.30 diner
  • Vrijdag 28 april: terug naar huis

.

Vervoer: Vluchten vanuit Nederland zijn het beste van Eindhoven naar Sevilla (Ryanair) of Düsseldorf naar Jerez de la Frontera (Condor). Wij kunnen u ophalen van het vliegveld (Jerez / Sevilla / Malaga, we brengen de benzine in rekening). Wij adviseren u om een auto te huren per groep van 3 deelnemers op de luchthaven om flexibeler te zijn in uw bewegingen gedurende de week.

.

Reservering: uw reservering is definitief na een aanbetaling van € 100,- naar:
Bankrekening: NL12TRIO0197995640
BIC: TRIONL2U
Naam: JB Blij/RJ Noest

.

Docent: Suzanne Bunning

Suzanne Bunning (1983) woont met haar dochters in een dorp in de buurt van Nijmegen.
Als kind was zij al geïnteresseerd in natuurgeneeskunde, filosofie, oosterse tradities en thema’s als zingeving en spiritualiteit. Thuis waren gezonde voeding, kruiden als medicijn en het werken met universele energie de normaalste zaak van de wereld.
Rond haar 20e verjaardag ging ze voor het eerst naar een yogales. Ze wist meteen: ik wil hier alles over weten! Een jaar later ging ze naar India om Yoga en Ayurveda te studeren. Terug in Nederland volgde zij de opleiding Yoga en Wijsbegeerte bij Saswitha in Bilthoven, waar ze in 2008 haar basisdiploma voor yogadocent behaalde.
Ze volgde cursussen in ayurveda en ayurvedische massage, kruiden, de chakra filosofie, reiki, intuïtieve ontwikkeling, lichaamswerk, energiewerk, opstellingen en reading/healing. Naast groepslessen geeft ze ook individuele begeleiding waarbij ze gebruik maakt van alle tools die ze door de jaren heen heeft verzameld in haar rugzak.
Suzanne heeft Hatha Yoga op verschillende locaties gegeven aan verschillende (doel)groepen.
Moeder worden was het begin van haar werk met (aanstaande) moeders. Werken met mensen is een grote passie.
Daarnaast houdt zij zich ook bezig met muziek, componeert ze liedjes en schrijft ze teksten. Ze zingt achter de piano en met haar ukelele zingt zij liedjes en mantra’s, met en voor groepen.

Hatha yoga
Yoga helpt je om thuis te komen in je lichaam en rust en focus in het denken te creëren.
Het verbindt je met jouw eigen stabiele basis, jouw gevoel van altijd veilig zijn bij jezelf. En van daaruit kunnen zijn, met alles wat er is.
Hierbij maken we gebruik van de adem (prana, ofwel levensenergie) en doen we oefeningen (asana, houdingen) die jouw kracht, souplesse, aandacht en balans aanspreken en trainen.
Al doende krijg je inzicht;
Wat voel ik?
Wat heb ik nu nodig?
Waar ligt mijn grens?
Waar stroomt het in mijn lichaam en in mijn leven?
Wat kan ik loslaten?
Je krijgt gevarieerde lessen die soms meer gericht zijn op flow, een andere keer op kracht of gewoon op stilte. Natuurlijk is er de ruimte om alles op je eigen manier te doen.
De sfeer in de lessen is toegankelijk en open, met de nodige rust en stevigheid als basis voor diepgang.